Lorsque vous désirez perdre du poids, vous avez le choix entre rééquilibrer votre alimentation de façon durable ou alors faire ponctuellement des régimes amincissants. Quand vous choisissez de vous mettre au régime, généralement vous allez vite perdre du poids. Sauf qu’une fois que vous recommencerez à manger comme avant, les kilos vont revenir et souvent …